Síguenos y apoyanos en Dailymotion:<br />https://bit.ly/323w7oH<br /><br />Contacto: ffitnessclips@gmail.com<br /><br />Deportista: Karmen Mestre<br />IG: @karmenmestre<br /><br />Ejercicios:<br /><br />1. Escaladoras 5 Series x 30 (Cada Pie)<br />2. Elevación De Piernas 4 Series x 30 Reps<br />3. Plank ó (Planchas) (40 Segundos)<br />4. Squat Jump ó (Sentadillas Con Salto) 2 Series x 25<br />5 Jumping Jacks<br />6 Jumping Lunges ó (Sentadillas Con Salto) 30 Reps Cada Pierna
